12 loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới
VOV.VN - Tăng cường ham muốn bằng thực phẩm tự nhiên như cải bó xôi, măng tây, cà chua… là lựa chọn an toàn cho sức khỏe và mang lại hiệu quả cao.
Cải bó xôi chứa nhiều magie và làm giảm viêm mạch máu, có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện ham muốn tình dục, tăng hưng phấn.
Măng tây có chứa axit aspartic, giúp trung hòa lượng amoniac dư thừa có trong cơ thể, góp phần làm suy nhược và mất hứng thú tình dục.
Tỏi là một chất làm loãng máu tự nhiên, có đặc tính chống đông máu giúp đảm bảo lưu lượng máu nhiều đến các cơ quan sinh dục của nam giới.
Gừng chứa các chất giúp thải độc cơ thể, cải thiện lưu thông máu, giúp quý ông “cương cứng” lâu hơn trong quá trình hành sự.
Nghiên cứu cho rằng, ăn 60g hạnh nhân mỗi ngày giúp cải thiện ham muốn và cảm giác cực khoái.
Táo giàu quercetin - một chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt và viêm bàng quang kẽ (IC), thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể.
Vitamin E, axit folic, vitamin B9 và vitamin B6 có trong quả bơ được cho là có thể làm tăng cường độ cực khoái trong quan hệ tình dục, giúp tăng cường sản xuất testosterone.
Nước ép lựu có thể giúp tăng mức testosterone và giúp kích thích ham muốn tình dục cũng như cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ.
Dưa hấu rất giàu axit amin gọi là L-citrulline - giúp hỗ trợ làm tăng lưu lượng máu đến dương vật bằng cách sản xuất oxit nitric trong cơ thể.
Trứng chứa nhiều protein, L-arginine, có thể làm tăng mức độ testosterone để thúc đẩy ham muốn tình dục.
Uống cafe với lượng phù hợp có thể làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, kéo dài thời quan hệ tình dục.
Ớt giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và kích thích endorphin, ăn ớt điều độ có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục cho nam giới./.
