đi ngủ
"Giờ vàng" nếu bạn đi ngủ thì sẽ sống thọ rất lâu, nội tạng khỏe mạnh, chẳng lo bệnh tật
Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt, hãy dành thời gian để chăm sóc và tuân thủ đúng lịch ngủ để phục hồi nội tạng cơ thể một cách hợp lí.