tăng cân
Thịt bò giàu dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân cấp tốc
Thịt bò là thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy quá trình hình thành các protein mới. Ngoài ra, thịt bò còn giúp người gầy tăng cân cấp tốc bởi thành phần chất dinh dưỡng đa dạng.
8 loại quả là “chân ái” với người gầy nhưng là “khắc tinh” với người béo
Những loại trái cây này cung cấp lượng calo lớn, giúp người gầy mau chóng tăng cân nhưng ai muốn giảm cân thì nên chú ý.
Uống cà phê ngay sau khi thức giấc có tốt không?
Việc uống cà phê ngay khi thức dậy có thể làm tăng đáng kể nồng độ cortisol trong cơ thể.
6 bí quyết "nhỏ mà có võ" giúp bạn ăn thịt thoải mái không sợ tăng cân
Bạn thích ăn thịt nhưng lại sợ tăng cân? Hãy học thuộc những bí quyết dưới đây ngay lập tức để xử lý vấn đề hóc búa này nhé.