rèn luyện cơ bắp
Lí do nên ăn chuối trước khi tập luyện thể dục?
Chuối có nhiều carbohydrate và kali, cả hai đều cần thiết cho quá trình tập luyện và rèn luyện cơ bắp. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn chuối trước khi tập luyện