Giữ ẩm cho không khí: Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng khi khô hanh hoặc thời tiết lạnh.
Uống nước đầy đủ: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước để làm giảm tình trạng viêm màng phổi.
Thay đổi thói quen ăn uống: Tránh ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng muối cao hoặc đồ uống có cồn, vì chúng có thể làm tăng hoặc kích thích ho.
Sử dụng mật ong và chanh:Kết hợp mật ong với nước chanh ấm để làm giảm ho. Mật ong có tính kháng vi khuẩn và có thể giúp làm dịu cổ họng.
Ảnh minh họa.
Hâm nóng đường hô hấp: Uống nước ấm, sữa hoặc trà có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong cổ họng và giúp làm giảm ho.
Ngậm kẹo không đường: Ngậm một viên kẹo không đường có thể giúp giảm cảm giác khó chịu trong cổ họng và giảm ho.
Ngậm nước muối: Ngậm nước muối pha loãng có thể làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để chống lại bệnh tật.
Tránh các tác nhân kích thích: Hạn chế tiếp xúc với hóa chất, khói thuốc lá, bụi, hoặc các tác nhân kích thích khác có thể làm tổn hại đường hô hấp.
Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
