Canxi không chỉ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương mà còn có vai trò thiết yếu trong chức năng của các tế bào cơ và hệ thần kinh. Khi cơ thể thiếu hụt canxi, có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng như chuột rút, co giật, tê bì chân tay, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây tụt canxi
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng tụt canxi, bao gồm:
Chế độ ăn uống thiếu canxi: Không cung cấp đủ canxi từ thực phẩm hàng ngày.
Rối loạn tuyến cận giáp: Tuyến cận giáp điều chỉnh nồng độ canxi trong máu. Khi tuyến này gặp vấn đề, sẽ dẫn đến hạ canxi máu.
Suy thận: Thận có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng canxi. Suy thận có thể làm giảm khả năng điều chỉnh canxi.
Thiếu vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Thiếu hụt vitamin D sẽ làm giảm lượng canxi được hấp thụ.
Một số thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc chống động kinh có thể gây hạ canxi máu.
Triệu chứng của tụt canxi
Tụt canxi có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng, bao gồm:
Co rút cơ bắp: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xảy ra ở các cơ nhỏ như bàn tay, bàn chân.
Tê bì: Cảm giác tê hoặc như kim châm ở các khu vực như tay, chân và môi.
Chuột rút: Các cơn chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm.
Co giật: Trong trường hợp nghiêm trọng, tụt canxi có thể gây co giật.
Tim đập nhanh hoặc bất thường: Canxi cũng ảnh hưởng đến hoạt động của cơ tim.
Phòng ngừa tụt canxi
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Đảm bảo cung cấp đủ canxi và vitamin D từ thực phẩm.
Tập thể dục đều đặn: Giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.
Khám sức khỏe định kỳ: Theo dõi nồng độ canxi trong máu, đặc biệt nếu có tiền sử bệnh lý liên quan đến canxi.
Anna (t/h)
