giảm cân
Loại trái cây nấu chín có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân
Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau, có lợi cho cơ thể con người. Khi chế biến, một số loại trái cây còn có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân.
Lí do dưa lưới giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng?
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C và vitamin A tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, thường xuyên ăn dưa lưới còn giúp chúng ta giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhờ hàm lượng vitamin B1, B6, K, chất xơ dồi dào.
9 lợi ích của rau diếp
Rau diếp là loại rau có hàm lượng vitamin A, vitamin C và axit caffeic tuyệt vời, những chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường và đột quỵ.
Những loại hạt giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm cân và tốt cho sức khỏe
Kết hợp nhiều loại hạt vào chế độ ăn uống giúp bạn đạt được nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện sự trao đổi chất, xương chắc khỏe đến sức khỏe tim mạch tốt hơn, kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm cân.
Loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng tốt nhất
Rau lá xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu. Không chỉ vậy, rau lá xanh có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
Lợi ích của bắp cải trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm chất béo nội tạng
Bắp cải là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng. Duy trì thói quen ăn bắp cải sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân, chất béo nội tạng.
7 lợi ích của hạt kê
Hạt kê là loại ngũ cốc giàu flavonoid, hợp chất có đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh như tiểu đường, ung thư và các bệnh tim mạch.
Loại trái cây chứa tinh bột kháng giúp giảm cân và mỡ nội tạng
Khi muốn giảm cân và mỡ nội tạng, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, ăn nhiều tinh bột kháng hơn. Dưới đây là 2 loại trái cây chứa tinh bột kháng.
4 loại carbohydrate xấu nhưng tốt cho việc giảm cân
Có thể có những loại carbohydrate xấu, nhưng không phải tất cả chúng đều thực sự có hại cho mục tiêu giảm cân của bạn.
Những thức uống vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả
Có một số thức uống có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là một số loại thức uống có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.
Điều cần ghi nhớ nếu muốn giảm cân sau Tết
Nếu bạn muốn giảm cân sau kỳ nghỉ Tết thì nhất định phải ghi nhớ 4 điều dưới đây.
Khung giờ "vàng" ăn 1 cốc sữa chua vừa giảm cân lại nạp thêm vô vàn dinh dưỡng
Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.
Ăn siêu thực phẩm cà chua, da đẹp, mắt sáng, chống ung thư
Cà chua là một siêu thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp làn da khỏe mạnh, giảm cân, tim mạch ổn định và đặc biệt tốt cho đường ruột.
4 cách giảm cân hiệu quả từ người Nhật bạn cần nhớ
Một trong những cách dưới đây có thể giúp bạn giảm cân tại nhà vô cùng hiệu quả đấy nhé.
Uống nước chanh đúng "giờ vàng" có thể bổ hơn nhân sâm, vừa giảm cân lại làm sạch ruột
Khi nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hàng ngày, mang lại những hiệu quả vô cùng tốt.
Chỉ ra thực đơn giảm cân nhanh nhất, sau 1 tuần tiêu 8kg mà cơ thể vẫn khỏe
Thực đơn giảm cân nhanh nhất, sau 1 tuần tiêu 8kg mà cơ thể vẫn khỏe, ai muốn eo thon hãy áp dụng ngay.
Tiếp tục không in tiền lẻ mới dịp Tết Tân Sửu
Lãnh đạo Ngân hàng Nhà nước cho biết, nhờ không in tiền lẻ mới dịp Tết, những năm qua ngân sách đã tiết kiệm được hơn 3.500 tỷ đồng.
2 người đàn ông lỡ xe về quê đón noel vì nhặt được 360 triệu đồng tìm người mất trả lại
Trên đường ra bến xe về Bình Thuận đón noel, người đàn ông cùng tài xế xe ôm nhặt được 360 triệu đồng. Người đàn ông này sau đó đã lỡ chuyến xe nhưng vẫn cảm thấy vui khi đã trao lại số tiền cho người đánh rơi.
Tiềm ẩn nguy hiểm khi mua sản phẩm giảm cân, tăng cường sinh lý trên mạng
FDA (Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ) vừa đưa ra cảnh báo người tiêu dùng về một số sản phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới và giảm cân được bán qua Amazon, eBay và các nhà bán lẻ khác có thể chứa các thành phần thuốc không được công bố, gây nguy hiểm cho người sử dụng.